高考前如何做最后冲刺 倒计时10天该怎么学

高考前最后一周，您可以找到所有以前的模拟测试，整理错误，自习课上，再来一遍。填补空白，高考前努力清理知识薄弱环节和盲区。

一、高考最后十天如何冲刺

1、足够的睡眠

充足的睡眠让头脑保持清醒。最近几天，很多高中生日夜思念着学习，熬夜争夺积分。实际上，这个想法是不正确的，这样做只会浪费时间，抵消学习成果，并让自己精疲力尽。过去 10 天，制定复习计划，设定时间做固定的事情，只有这样，才能充分利用好最后冲刺阶段的每一分每一秒。

2、如何复习中文

我们都知道语文是一门需要慢慢积累的学科。中文不是一门将你与其他人分开的学科。只需记住固定问题的答案模板即可。语文阅读题答案模板尤为重要。对于文言课文，记住常用的文言词就可以了。因为点一般都是这些常见文言词的注释。终于，记住、考试大纲中指定的古诗词就写下来。必须要注意的是，中文不需要太多时间。

3、如何复习数学

建议你每天重点写一套往年的试卷。灵活性，通过做近十年高考题，我发现一个规律，每年的题型基本都一样，甚至解决方案也基本相同，所以只要你熟练掌握类似问题的规定解决方案，更加灵活，你可以掌握大多数问题的解决方案。当然，计算在数学中非常重要，只为保证准确性，为保证高分。

4、如何复习英语

和中文一样，这几天不要想着通过攻克英语来提高成绩，英语也需要积累，最重要的是这个词。词汇并不要求你记住教学大纲中的所有单词，你要做的就是有目的地记住你记不住的单词。另外，熟悉一下往年试题中的生词。作文，每天背一种类型的作文就可以了，这将确保你的论文获得高分。必须要注意的是：这是一篇有质量的论文，这不是你自己写的文章。语法：详细了解历年高考题考的语法知识，每年的情况基本都一样。

5、如何进行综合科学复习

不要花大量时间研究整套试卷。确保您可以在 150 分钟内回答测试问题。你要学会应付太难的问题，不要错过任何简单的问题，看看你过去的模拟题，其实高考的大部分题你都做了，只是做完之后你就忘记了。往年的真题和平时的模拟题已经涵盖了所有题型，只要你认真对待每一个问题，让你轻松掌握高考题。

二、高考倒计时10天如何学习

1、首先是精神状态

高考日期一天天临近，家长和学生会越来越着急，这应该是不可避免的，尤其是最近两周，有些孩子会没有学习兴趣，有些人表现得不耐烦、如果你不知道该学什么，有些人会变得焦虑和紧张，感觉突然间我再也做不到了，无法静下心来学习；有的人每天熬夜，但我不知道我学到了什么，我这个阶段也脾气不好，不能问学习的事，只需询问并点燃火，感觉很迷茫。

如果这种状态持续到正式高考期间，大概率会影响孩子的正常表现。这些其实都是孩子心理状态不稳定的表现，精神压力过大，焦虑和紧张引起的问题。所以，家长需要采取一些有针对性的措施，帮助孩子调整心态，释放心理压力，迎接高考挑战。

2、身体状况的调整

现阶段，力争在一个月内完成项目，将自己的身体状况调整到最佳状态。

(1)睡眠调节

现阶段严禁熬夜，午休、晚上的睡眠时间、准确计算早起时间，根据高考日程提前做好适应性安排。防止因高考期间休息时间与前期不一致，导致生物钟紊乱，从而影响睡眠质量和检查状态。

(2)饮食调整

进入夏季后，尤其是随着高考临近，儿童焦虑增加，会影响食欲。因此，准备好您的孩子会喜欢的新花样和食谱非常重要。这是身体上的调整，也是一种心理上的安慰。

(3)动作调整

此阶段的运动，尽量避免过度兴奋、容易造成运动损伤的物品，例如，男孩喜欢篮球、足球和其他运动，不适合现阶段发展。首先，对抗性很强，容易受伤，二、兴趣高，容易过度兴奋，影响学习和睡眠。这点同学们需要特别注意。

适合这个阶段的有氧运动：中长跑训练。适合这个阶段的无氧运动：团体俯卧撑+仰卧起坐+跳绳等。注意：中长跑不要过度，一般来说，夜跑比较好。暗示：运动是放松大脑的最佳方式，经常锻炼，让你的大脑休息一下，非常有利于保持注意力。长时间学习，不间断，会导致错误率增加。严重影响学生的学习效率。

4、做好考试准备

距离高考越近，学生更容易分心学习，这是一个普遍现象。我这个阶段也遇到了同样的问题，如何有效安排，排除这些影响，维持第一个模型和第二个模型所反映的检查状态，这是这一时期状态调整的重点。

(1)问题解决训练中注意力不集中、无意识学习问题的关键是心理干扰造成的注意力下降。除了前面一系列的对策之外，这个问题，你可以通过固定时间解决问题的训练来保持一定程度的注意力。

(2) 定时发纸，保持节奏，防止因专业考试长期缺乏模拟而导致答题节奏感丧失，错误率上升，进而影响高考成绩。

必须要注意的是：本阶段辊组计时训练，尽量不要使用已经拿过的试卷。因为熟悉题目会加快做题速度，对节奏感有误导作用。

三、高考前如何有效复习

认真、勤奋、坚持学习的态度是成功的关键。在这一百多天的时间里，我们的学习任务将会变得越来越重，各种试卷、作业习题纷至沓来，考试接二连三地来临。我们只能与时间赛跑，珍惜时间如金子，统筹规划，合理安排，为了应对我们繁重的学习任务。重点关注薄弱科目。每个学生必须根据自己的情况参加每次考试、问题解决情况，分析自己的差距，然后制定有针对性的复习计划，改进最好的，尽可能弥补缺点。

围绕测试点进行回顾，大规模统一考试中出现最多的考点可以显示高考的考点，我们需要围绕测试点进行回顾，只有这样，审核才能更有针对性、更有效率。进行限时培训。每次作业之前，根据工作量，给自己设定一个时间来解决问题，在规定时间内完成规定的学习任务，所以，可以提高单位时间的学习效率。注意错误问题，找出之前作业和考试中做错的题目并重做，加强自己的弱点。总结一下测试点。各地试题中的同类型题应分类，试卷需要编号。